大道至简,返璞归真

所有疾病的本质都是阴阳失衡,治疗的唯一目标是调整人体阴阳动态平衡

以简驭繁

打破"中医越学越复杂"的困境,将所有疾病归为阴虚、阴实、阳虚、阳实四类,一通百通

标准化诊疗

主诉决定病性分类,兼证决定了解精准度。30分钟了解辨证,零基础也能理解方剂原理

药少力专

所有方剂均为5-6味药的小方,药食同源,治养结合,副作用小,成本低廉

听听张老师怎么说

用最通俗的语言,带你走进极简中医的大门

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什么是极简中医?

张国萍老师用30分钟为你系统介绍极简中医的核心思想与二类四分法,带你从零开始认识中医辨证的精髓。

极简中医创始人传承人

张国萍老师,深耕中医临床三十余年

张国萍

极简中医创始人

深耕中医临床与教学三十余年,将复杂的中医理论化繁为简,让更多人受益于中医智慧

听听他们怎么说

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"以前觉得中医很深奥,听了张老师的课才发现,原来中医这么实用!生活中很多小毛病都能自己调理了。"

王女士 经方体系体验者
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"张老师的辨证论治讲得太清晰了!跟着学了一年,现在给家人调理身体特别有信心。"

李先生 辨证体系体验者
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"作为一个中医爱好者,走了很多弯路。遇到极简中医后,终于找到了正确的了解方向!"

陈先生 五运六气体验者
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"我是西医院的内科医生,学习极简中医后,终于找到了中西医结合的桥梁。二类四分法让我的门诊多了中医辨证的维度。"

张医生 西学中医师
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"九步舌诊太实用了!每次给患者看病时,舌诊成了我快速判断阴阳虚实的法宝,比以前准确多了。"

李医生 基层临床医生
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"以前总觉得自己是阴虚体质,学了二类四分法后才发现原来是阳虚。按张老师的调理方案,三个月明显好转!"

刘女士 体质调理患者
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"我是一名乡镇卫生院的中医师,极简中医让我的辨证思路更加清晰。经方的临床应用课程让我受益匪浅。"

王医师 基层中医师
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"我是健康管理师,学习极简中医后,给客户的健康建议更有底气了。尤其是药食同源部分,指导饮食调理特别实用。"

赵女士 健康从业者
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"作为一名中医小白,最怕的就是看不懂、听不懂。极简中医把复杂的理论讲得通俗易懂,我终于迈进了中医的大门!"

孙先生 中医初学者
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"我患慢性胃炎多年,吃了无数药效果一般。学习辨证论治后,用九步舌诊判断自己属于脾胃虚寒,调整饮食配合调理,症状明显改善。"

周先生 慢性病患者
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"我是养生馆的技术总监,将极简中医的辨证体系引入我们的服务流程后,客户满意度大幅提升。标准化的舌诊流程太有价值了!"

吴女士 养生行业从业者
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"母亲总说自己是寒性体质,学习后发现其实是阳虚。带着全家人一起学,现在家里人的小毛病都能自己调理了。"

黄女士 家庭健康管理
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"药店工作多年,一直想系统学习中医。极简中医的体系完整、逻辑清晰,比我之前自学的那些零散知识强太多了!"

郑先生 医药行业从业者

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用极简中医思维解析常见健康问题

常见问题

总是失眠怎么办?

失眠在极简中医中首先分清"虚证"还是"实证"。舌红少苔、难以入睡多属阴虚火旺;舌淡苔白、睡后易醒多属心脾两虚。

调理建议:阴虚火旺者可用百合、莲子心泡水;心脾两虚者宜用红枣、龙眼肉煮粥。
了解更多辨证方法 →
常见问题

容易疲劳是气虚吗?

容易疲劳不一定都是气虚。阳虚者畏寒怕冷、精力不足;气虚者稍动即累、说话无力;湿重者昏沉困倦、舌苔厚腻。

调理建议:气虚者可用黄芪泡水;阳虚者宜温补肾阳;湿重者宜健脾祛湿(茯苓+薏米)。
查看常见问题解答 →
季节养生

春季养生重在疏肝

春天肝气旺盛,容易出现情绪急躁、眼睛干涩、偏头痛等问题。此时养生重点是疏肝理气,少酸多甘。

调理建议:多吃春笋、韭菜等升发食物,可用玫瑰花、陈皮泡茶疏肝。
查看二十四节气养生 →

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